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Dicas para Aumentar a Autoestima - Parte 1
Vou começar uma série de posts com dicas para aumentar a autoestima. É difícil manter a autoestima quando passamos por situações que nos deixam triste, sem motivação, sem forças e acaba destruindo a imagem que temos de nós mesmas. Situações assim não nos fazem enxergar a pessoa que somos realmente, nossas características, personalidade, beleza interna e externa.
Eu diria este é um exercício
diário, ele deve ser praticado sempre para conseguirmos encontrar o nosso
verdadeiro eu, pois é através dele que vamos conhecer a pessoa que somos, vamos
conseguir lidar melhor com as situações que enfrentamos no dia a dia e teremos
uma vida calma e feliz.
Vou começar hoje a dar dicas de
como melhorar a auto-estima, elas poderão ser consultadas e praticadas a
qualquer momento e em qualquer ordem que você desejar. A primeira dica é:
- Dê um tempo para si
Muitas vezes a solidão nos faz
querer ficar rodeados de pessoas, amigos, família ou namorado (a). Mais será
que em um momento de tristeza o melhor é a companhia de alguém ou a nossa
própria companhia seria melhor? Essa é uma pergunta delicada, porque muitas
pessoas só se sentem bem se conversam com outras para desabafar.
Porém, a opinião de outras
pessoas nem sempre é aquela que você concorda, por isso, o ideal em um momento
de confusão ou de tristeza é ouvir a nossa própria opinião, o nosso eu, essa
voz que temos dentro que nós que quer sair mais não consegue.
Temos que aceitar nossos
sentimentos e emoções, tentar entender o que está passando na nossa mente, e
muitas vezes esta resposta está na gente e não nos outros. Por isso um momento
de e reflexão é importante para entender nossa mente e nosso coração.
Esta dica é muito válida, pois na
maioria das vezes nos deixamos abalar pela opinião dos outros, e esta é uma das
causas que a nossa auto-estima fica baixa.
Vou separar este post em partes para não ficar
muito extenso na hora de ler. Então acompanhem o blog, pois durante a semana
vou postando as outras dicas ;)
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